DITT LIV 
DINA VAL

För mig, som hälsocoach och så som jag som person ser på livet, så är det viktigt att fokusera på livets alla delar för att må bra, det vill säga livsstilen. Arbetet med livsstilen kan enligt mig delas in i fyra grundpelare: – Rörelse. – Kost. – Mervärde. – Återhämtning. Jag vill att livsstilsförändringarna vi skapar tillsammans ska vara permanenta, att du ska kunna leva ett hälsosamt liv utan att du känner att du offrar något i livet genom att du av mig får den kunskap och det stöd du behöver för att lyckas. För att vara motiverad till förändring tror jag på vikten av att veta varför man gör något. Vet du varför du gör något så är det du gör alltid ett motiverat och aktivt val. Med min kunskap, entusiasm och glädje för det jag gör kommer vi definitivt att ta dig dit du vill komma, våga bara ge det tid. Livsstil och lösningar är mina ledord, det som driver mig är att hjälpa människor skapa goda vanor genom att ge dem redskapen, kunskapen och stöttningen som behövs. ”Du har hjälpt mig att inse att det inte är själviskt att ta hand om mig själv, eller att prioritera mig själv. Tvärtom. Jag kan se hur du, genom att bara verkligen ta hand om dig själv, lyckas finnas där för andra och stötta dem, och det på ett väldigt inspirerande sätt. Det får mig att vilja göra likadant. Du skiner som solen!” UTBILDNING 2011 Kandidat i marinbiologi 2013 Kostrådgivare – Nordiskt Näringscenter Kost vid träning – Umeå University 2014 Kostrådgivare – DS Training School Personlig tränare – DS Training School Crosstraininginstruktör – SATS Sverige 2015 Idrottsskadekurs grund – SISU Idrottsutbildarna 2017 Vattengympainstruktör – Medley 2019 Siminstruktör – SLS HLR & HLR i vatten